La melatonina es un fármaco que pertenece al grupo ATC N05CH01 y se utiliza principalmente como inductor del sueño. Es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal en el cerebro, que regula el ciclo sueño-vigilia.
En España, la melatonina se encuentra disponible en diferentes presentaciones y dosis. Según datos del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, en 2019 se dispensaron más de 2 millones de unidades de melatonina en farmacias españolas.
La melatonina es un fármaco seguro y bien tolerado por la mayoría de los pacientes. Sin embargo, como cualquier medicamento, puede causar efectos secundarios en algunas personas. Los efectos secundarios más comunes incluyen dolor de cabeza, mareo y somnolencia durante el día.
La dosis recomendada de melatonina varía según la edad y el trastorno del sueño que se esté tratando. En general, se recomienda tomar entre 1 y 5 mg antes de acostarse. Es importante seguir las instrucciones del médico o farmacéutico para evitar sobredosis o efectos secundarios no deseados.
La melatonina está indicada para tratar trastornos del sueño como insomnio primario, jet lag y trastornos del ritmo circadiano. También puede ser útil para mejorar la calidad del sueño en personas mayores o con enfermedades crónicas.
Aunque la melatonina es un fármaco seguro y eficaz para tratar los trastornos del sueño, no debe ser utilizado como sustituto de una buena higiene del sueño. Es importante seguir una rutina regular de sueño, evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse, y mantener un ambiente tranquilo y oscuro en la habitación.
En resumen, la melatonina es un fármaco útil para tratar los trastornos del sueño y mejorar la calidad del sueño en personas mayores o con enfermedades crónicas. Es importante seguir las instrucciones del médico o farmacéutico para evitar efectos secundarios no deseados. Además, es fundamental seguir una buena higiene del sueño para obtener los mejores resultados en el tratamiento de los trastornos del sueño.