El grupo ATC A11AA04 se refiere a las multivitaminas y elementos traza, los cuales son suplementos nutricionales que contienen una combinación de vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.
En España, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el consumo de suplementos nutricionales ha ido en aumento en los últimos años. En 2019, el 22% de la población española consumió algún tipo de complemento alimenticio, siendo las mujeres y las personas mayores de 65 años los grupos que más los utilizan.
Las multivitaminas y elementos traza son especialmente útiles para aquellas personas que no obtienen suficientes nutrientes a través de su dieta diaria. También pueden ser beneficiosos para aquellos con necesidades nutricionales específicas, como mujeres embarazadas o lactantes, personas mayores o deportistas.
Entre las vitaminas más comunes encontradas en estos suplementos se encuentran la vitamina C, vitamina D, vitamina E y complejo B. Los minerales incluyen calcio, hierro, magnesio y zinc. Además, algunos productos pueden contener otros ingredientes como ácidos grasos esenciales o antioxidantes.
Es importante destacar que estos suplementos no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta equilibrada y saludable. Siempre es recomendable obtener los nutrientes necesarios a través de alimentos frescos y variados.
El uso excesivo o inadecuado de estos productos puede tener efectos negativos sobre la salud. Por ejemplo, un exceso en la ingesta de ciertas vitaminas puede provocar toxicidad e incluso dañar órganos como el hígado. Por esta razón, es importante seguir las recomendaciones de dosificación indicadas en el envase y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
En resumen, las multivitaminas y elementos traza son suplementos nutricionales que pueden ser beneficiosos para aquellas personas que necesitan complementar su dieta diaria con nutrientes esenciales. Sin embargo, no deben ser utilizados como sustitutos de una alimentación saludable y equilibrada. Es importante seguir las recomendaciones de dosificación y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.