Los complejos multivitamínicos son suplementos alimenticios que contienen una combinación de vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. El grupo ATC A11JA91 se refiere a los complejos multivitamínicos que contienen más de tres vitaminas y minerales.
En España, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 40% de la población consume algún tipo de suplemento vitamínico o mineral. Los complejos multivitamínicos son uno de los más populares debido a su fácil acceso y a su amplia variedad en el mercado.
Los complejos multivitamínicos pueden ser beneficiosos para aquellas personas que no consumen una dieta equilibrada o que tienen necesidades nutricionales específicas, como mujeres embarazadas o personas mayores. También pueden ser útiles para deportistas y personas con un alto nivel de actividad física.
Sin embargo, es importante destacar que los complejos multivitamínicos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta saludable y equilibrada. Además, un consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud ya que algunas vitaminas y minerales pueden acumularse en el cuerpo en cantidades tóxicas.
Es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento vitamínico o mineral. El farmacéutico puede asesorar sobre qué tipo de complejo multivitamínico es más adecuado según las necesidades individuales del paciente.
En cuanto a la composición del grupo ATC A11JA91, estos complejos multivitamínicos suelen contener vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6 y B12), vitamina C, vitamina D, vitamina E y minerales como hierro, calcio y zinc.
Las vitaminas del grupo B son esenciales para el correcto funcionamiento del sistema nervioso y para la producción de energía. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a proteger las células del daño oxidativo. La vitamina D es importante para la absorción de calcio y el mantenimiento de huesos fuertes. La vitamina E también actúa como antioxidante y ayuda a proteger las células del daño oxidativo.
El hierro es necesario para la formación de glóbulos rojos y transportar oxígeno por todo el cuerpo. El calcio es fundamental para mantener huesos fuertes y prevenir enfermedades óseas como la osteoporosis. El zinc es importante para el sistema inmunológico y también está involucrado en procesos metabólicos.
En conclusión, los complejos multivitamínicos del grupo ATC A11JA91 pueden ser útiles como complemento nutricional en determinadas situaciones. Sin embargo, no deben utilizarse como sustitutos de una dieta saludable y equilibrada. Es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento vitamínico o mineral.