El grupo ATC B03B incluye la vitamina B12 y el ácido fólico, dos nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo humano. La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, mientras que el ácido fólico se encuentra en vegetales de hojas verdes y legumbres.
La deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia perniciosa, una enfermedad que afecta a la producción de glóbulos rojos en la médula ósea. Además, también puede causar daño neurológico irreversible si no se trata adecuadamente. En España, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), la prevalencia de deficiencia de vitamina B12 es del 6% en personas mayores de 65 años.
Por otro lado, la deficiencia de ácido fólico durante el embarazo puede provocar malformaciones congénitas en el feto, como defectos del tubo neural. En España, según datos del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, aproximadamente un 20% de las mujeres en edad fértil tienen niveles bajos de ácido fólico.
Para prevenir estas deficiencias nutricionales, es importante seguir una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en vitamina B12 y ácido fólico. Además, existen suplementos alimenticios que pueden ayudar a cubrir las necesidades diarias recomendadas.
En cuanto a los suplementos alimenticios disponibles en España para este grupo ATC, se pueden encontrar diversas presentaciones tanto para la vitamina B12 como para el ácido fólico. Por ejemplo, hay comprimidos sublinguales o inyectables para la vitamina B12, y comprimidos o cápsulas para el ácido fólico.
Es importante destacar que la ingesta excesiva de vitamina B12 y ácido fólico puede ser perjudicial para la salud. Por ello, es recomendable seguir las dosis diarias recomendadas y consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento alimenticio.
En resumen, el grupo ATC B03B incluye la vitamina B12 y el ácido fólico, dos nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo humano. La deficiencia de estos nutrientes puede causar enfermedades graves, por lo que es importante seguir una dieta equilibrada y consultar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento alimenticio. En España, existen diversas presentaciones disponibles en el mercado para cubrir las necesidades diarias recomendadas.