El grupo ATC A11CB99 se refiere a la combinación de vitaminas A y D, dos nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Estas vitaminas son liposolubles, lo que significa que se almacenan en los tejidos grasos del cuerpo y pueden acumularse en exceso si se consumen en grandes cantidades.
En España, la deficiencia de vitamina D es un problema común, especialmente en personas mayores y aquellas que tienen una exposición limitada al sol. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 60% de los españoles tiene niveles insuficientes de vitamina D en sangre.
La vitamina A, por otro lado, es importante para la salud ocular y la función inmunológica. Sin embargo, también puede ser tóxica si se consume en exceso. Por esta razón, es importante seguir las recomendaciones de ingesta diaria establecidas por las autoridades sanitarias.
La combinación de vitaminas A y D puede ser beneficiosa para ciertas poblaciones específicas. Por ejemplo, los bebés alimentados con leche materna pueden necesitar suplementos de vitamina D si su madre no produce suficiente cantidad o si no están expuestos adecuadamente a la luz solar.
También se ha demostrado que la suplementación con vitamina D puede mejorar la densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas en personas mayores. Sin embargo, aún hay debate sobre cuál es la dosis óptima para obtener estos beneficios sin causar efectos secundarios negativos.
En general, es importante recordar que las vitaminas deben obtenerse principalmente a través de una dieta equilibrada y variada. Las fuentes de vitamina A incluyen alimentos como zanahorias, espinacas y batatas, mientras que la vitamina D se encuentra en pescados grasos como el salmón y la caballa, así como en alimentos fortificados como la leche y los cereales.
En resumen, el grupo ATC A11CB99 se refiere a la combinación de vitaminas A y D. Estas vitaminas son importantes para la salud ocular, inmunológica y ósea, pero deben consumirse con moderación para evitar efectos secundarios negativos. La deficiencia de vitamina D es común en España, por lo que puede ser necesario suplementarla en ciertas poblaciones específicas. Sin embargo, es importante obtener las vitaminas principalmente a través de una dieta equilibrada y variada.