El grupo ATC A12CC Magnesio se refiere a los suplementos dietéticos que contienen magnesio como ingrediente activo. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que participa en una gran cantidad de procesos biológicos, incluyendo la producción de energía, la síntesis de proteínas y la regulación del sistema nervioso.
En España, el consumo de suplementos dietéticos que contienen magnesio ha aumentado en los últimos años. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2019 se vendieron más de 2 millones de unidades de suplementos dietéticos con magnesio en farmacias y parafarmacias españolas.
El uso más común del magnesio como suplemento dietético es para prevenir o tratar deficiencias nutricionales. Las deficiencias pueden ser causadas por una dieta pobre en nutrientes o por enfermedades que afectan la absorción intestinal. Los síntomas comunes de una deficiencia incluyen debilidad muscular, fatiga y calambres.
Además, algunos estudios han sugerido que el magnesio puede tener efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular. Se ha demostrado que el consumo regular de magnesio reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular. También se ha sugerido que puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con hipertensión.
Otro uso potencial del magnesio como suplemento dietético es para mejorar la calidad del sueño. El magnesio está involucrado en la regulación del sistema nervioso y puede ayudar a reducir el estrés y promover un sueño reparador.
Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de magnesio puede tener efectos secundarios negativos, como diarrea y náuseas. Por lo tanto, es importante seguir las recomendaciones de dosificación del fabricante y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento dietético.
En resumen, el grupo ATC A12CC Magnesio se refiere a los suplementos dietéticos que contienen magnesio como ingrediente activo. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano y su consumo puede ayudar a prevenir deficiencias nutricionales, mejorar la salud cardiovascular y promover un sueño reparador. Sin embargo, es importante seguir las recomendaciones de dosificación del fabricante y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento dietético.